臭いの原因を発生させない10の方法は,基本の消臭予防対策で最重要

人は毎日の生活の中で、

多くの臭いに包まれて生活しています。

加齢臭、ミドル脂臭、汗臭、足臭、口臭など

本当にたくさんの不快な臭いがあります。

臭いの基礎知識については、

臭い・匂いは?臭いの種類や基礎知識と問題点

詳しい内容はこちらからどうぞ!

管理人は、それぞれの臭いに対する

個別の消臭予防対策も必要なことですが、

やはり、最初に基本的な臭いに対する消臭予防対策

しっかりと理解しておくことが

さらに重要なことであると考えています。

加齢臭やミドル脂臭、口臭、足臭など

臭いに応じた専用商品も発売されていますが、

基本の消臭予防対策がおろそかになっていると

「木を見て森をみず」状態になってしましいます。

これでは、嫌な臭いを防ぐことはできません。

★臭いに対する基本の消臭予防対策方法は2種類

臭いの消臭予防対策は,

  1. 臭いの原因を発生させない
  2. 臭いを拡散させないこと

の2つが基本の対策方法になります。

今回は、まず臭いの原因を発生させない

10の基本消臭予防対策方法を説明します。

臭いの原因を発生させない10の消臭予防対策方法

臭いの原因を発生させない10の方法を説明する前に

もう一度、臭いの問題点を振り返ってみましょう。

5つの問題点を考慮して、

基本の消臭予防対策を考えました。

・食生活を改善して体の中から体臭を発生させない

(問題点:臭いは総合生活臭)

体臭の原因を、汗が臭いと考えている方も

多いのではないでしょうか?

しかし、基本的に発汗した時は

汗自体に臭いはありません。

ではどのようにして体臭が発生するのかというと、

汗や皮脂が交じって雑菌などによって

分解されるのが原因です。

分解されることによって

臭い物質が発生して体臭がクサクなるのです。

皮脂腺から分泌される脂肪酸は、

空気と触れ合ったりなどして酸化すると

過酸化脂質に変化します。

この過酸化脂質は不快な臭いを放ち、

体臭の元となります。

そして、皮脂腺から分泌される脂肪酸は、

脂っこい食べ物や肉や魚などのたんぱく質が、

皮脂量を増やすため、

皮膚に雑菌が繁殖しやすくなるので、

毎日大量に摂取するのは控えましょう。

一方野菜に含まれるビタミンやミネラルは、

汗と結び付く過酸化物質の生成を

抑える働きがあることから、

体臭改善効果が期待できますから

積極的に摂取するようにしましょう。

体臭を改善して、臭いの発生を抑える食生活は、

野菜中心の食生活です。

臭いの発生を抑える食べ物は、

同時に生活習慣病を抑える効果があります。

野菜中心の食生活に変えると同時に

管理人が実際に行って効果があった

糖質制限ダイエットをおすすめします。

糖質制限ダイエットの方法と効果

詳しい内容はこちらからどうぞ

0ade59487da057b52a47e99fed20127b_m

糖質制限でやせるメカニズムを理解するためには、

まず、肥満の原因が糖質であることを

理解する必要があります。

「肥満=脂肪が体内に多量に蓄積される」ことです。

極端な話かもしれませんが、

太っっているだけでクサイと

感じる人もいるようですから

ダイエットは、体臭防止の効果もあります。

・口臭・タバコ臭を防ぐには禁煙しかない

(主な問題点:臭いに関する社会意識の変化、無臭時代へ)

タバコやアルコールを摂取すると、

体温を調節する中枢神経が刺激を受けて

汗をかきやすくなったり、

血中に溶け出した成分が体中を回るため、

汗と一緒にそのニオイが放出されることから、

体臭がキツくなると言われています。

タバコやアルコールを

日常的に摂っているという方は、要注意です。

日本は受動喫煙保護後進国ですから、

これから2020年の東京オリンピックに向かって

喫煙環境はますます厳しくなると予想されます。

タバコの影響範囲は屋外でも6.0m

詳しい内容はこちらからどうぞ

喫煙環境はともかくとして

飲酒に比べて喫煙は『百害あって一利なし』だと思います。

タバコを吸わない喫煙の臭いへの影響は、受動喫煙と同じで

喫煙者本人から発生する口臭ばかりではありません。

タバコの臭いが嫌われる理由は、

なぜあんなにクサイのかというと

あの悪臭の元となっているのが、

タバコに含まれるアンモニアやアセドアルデヒド等

200種類以上の有機化合物で、

発酵汚物や糞尿に含まれる成分と同じものが多いからです。

その臭いは、本人ばかりでなく

  • 喫煙者本人の服や髪の毛に染みつきます。
  • 洗濯時に他の洗濯物に臭いが移ります。
  • 部屋中に臭いが充満します。
  • カーテンや部屋の中の衣類、布団にも臭いが。

一日も早く禁煙習慣を身に付けて欲しいと思います。

とくに女性はタバコ臭で好感度が大きくダウンします。

男性だからいいわけではありませんが、

小さいお子さんのいる女性は特に。

女性はもっと女性らしい香りでいて欲しいものです。

彼氏が非喫煙者だとしたら、

抱きしめられたり、キスした時に

不快に思われる可能性が大です。

タバコの臭いを消す裏技方法などを

研究するのは全くもって無意味だと

管理人は考えています。

 ・ストレスを貯めないこと

(問題点:臭いは総合生活臭)

ストレスは貯めずに、日々解消して

一週間のストレスは一週間で取り除くことが大切です。

ストレスは、体内に活性酸素(過酸化水素)を

発生させるため、ニオイの原因を増やすことになります。

ストレスを解消するためには、

毎日「天国言葉」で明るくすごしましょう。

間違っても「地獄言葉」を使わないように。

直接臭いには関係ないかもしれませんが、

上の7つの天国言葉より

下の7つの地獄言葉の方が

臭うような感じがするから不思議です。

7つの天国言葉ついてる うれしい 楽しい

感謝します しあわせ ありがとう ゆるします

7つの地獄言葉ついてない 不平・不満

グチ・泣き言 悪口・文句

心配ごと ゆるせない

・臭いの発生箇所を徹底的に洗い流す。

(主な問題点:自覚がない、自覚できないのが臭い)

シャワーでも汗や汚れを洗い流すことはできますが、

湯船にしっかりと浸かることで血行が促進され、

汗や老廃物が排出されやすくなります。

できれば毎日30分以上の入浴を心がけて下さい

臭いが多く発生する箇所は、

皮脂の多い首筋・うなじ・耳の裏・胸・背中などです。

そして、臭いの発生する箇所

意識しながら洗い流すことで

洗浄効果が倍増します。(これ重要です!!)

洗い流す際には、できるだけ

デオドラント効果の高い製品を使用しましょう。

また、緊張しやすい方は、

汗をかく頻度が高くなっていますので、

お風呂でリラックスし交感神経の乱れが解消され、

ストレスを解消する効果も期待できます。

・汗をかかない生活にも要注意

(問題点:臭いは総合生活臭)

夏にエアコンの効いた部屋で長時間過ごすなど、

全く汗をかかない生活を長く続けていると、

汗腺の働きが衰え汗をかきにくくなります。

汗には体内の老廃物を排出する役割があるため、

汚れが溜まりやすくなり、

ニオイの原因となる場合があります。

涼しい夕方の時間などを利用して

軽い散歩や、ジムなどを利用した運動で

汗を出すことを心がけましょう。

・便秘を放置しない

(問題点:臭いは総合生活臭)

数日に1回しかお通じがない方は

それが当たり前だと思うかも知れませんが、

便秘が続くとそれだけで腸内では

便の発酵が進んでしまいます。

そのニオイが口や汗から体臭として放出されて

臭いの原因になることがあるのです。

便秘は、食生活に原因があることが多いのです。

肉や加工品の割合を少なくして

野菜中心の食生活にすることは、

・食生活を改善して体の中から体臭を発生させない

ばかりでなく、便秘の解消にも効果があります。

また、ヨーグルトは腸内環境を整える効果があるので

しっかり摂取することをお薦めします。

また、ビフィズス菌が通常のヨーグルトの

10倍あると言われている

自家製「豆乳グルグルヨーグルト」

簡単につくることができますので

ぜひ挑戦してみて下さい。

豆乳グルグルヨーグルトの効果で絶好腸

詳しい内容はこちらからどうぞ!!

f:id:syosakoi:20150817220930j:plain

・スッキリした身体と清潔な服装でイメージ臭対策

(主な問題点:臭いはとてもデリケートな問題)

身だしなみを整える =『相手への気配りを大切にする』

臭いの消臭予防対策の基本は、

  • 身だしなみを整える気持ちと同じです。
  • こまめに散髪に行く
  • 鼻毛処理を忘れない
  • だらしない服装をしない

臭いは、イメージ臭なので、

男性も周囲にいいイメージを与える努力が必要がです。

ba7f77fbdd19d4c7a9569b1767be6bd3_m

・見落としガチな衣類の消臭予防対策

(主な問題点:臭いは総合生活臭)

多くの人は体臭については、

十分注意しているのですが、

衣類の臭いにまで注意が回っていません。

スーパー銭湯から上がったばかりの人と

すれ違ったときにイヤな臭いがした。

こんな経験をされたことはありませんか?

臭いの予防消臭対策は、

体臭予防だけでは不十分なのです。

衣類の消臭予防対策!体臭予防だけでは不十分!

臭い蓄積防止3つの留意点

詳しい内容はこちらからどうぞ

・部屋の臭いは以外な盲点

(主な問題点:自覚がない、自覚できないのが臭い)

洗濯後柔軟剤のいい香りがしていた衣類も

2.3日経過すると部屋の臭いにつつまれていたのです。

部屋の臭いは、消臭予防対策の意外な盲点でした。

部屋の臭いの原因と消臭・予防・芳香対策 

詳しい内容はこちらからどうぞ!!

臭いに対する基本の消臭予防対策❶臭いの原因菌を発生させない10の方法

まとめ

臭いに対する基本の予防対策

❶臭いの原因菌を発生させない10の方法

いかがでしたでしょうか?

こんなにたくさんの消臭予防対策

実践しなければ臭いを防ぐことはできないの?と

思われるかもしれませんが、

何も、自分一人で全部やる必要はありません。

パートナーとよく相談して

役割分担を決めて実践すればいいのです。

そして、最初から全てパーフェクトに

できるはずもありません。

しかし、全体の対策方法を理解しておくことで

少しずつですが、臭いの消臭予防対策はすすんでいくのです。

それでは、10の基本的な消臭予防対策が

実践できるようになったら

個別の臭いに対する

消臭予防対策を実施していきましょう。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

記事が価値あるものだと思われたら、

関連記事もシェアをして頂けると嬉しいです。

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする